4 Cara Untuk Mengatasi Stres Pada Perempuan

4 Cara Untuk Mengatasi Stres Pada Perempuan
Poros Pos. Pada usia 20an pasti akan menghadapi banyak hal. Seperti pekerjaan, hubungan, hingga berbagai rutinitas yang harus dilakukan dan pastinya padat yang gampang bikin kamu stres. Apalagi ditambah dengan tekanan hidup yang semakin berat karena tren dan modern saat ini. Stres bisa terjadi kapan saja, Tetapi jangan khawatir saya punya solusi untuk mengatasi stres.

Inilah 4 Cara Untuk Mengatasi Stres Pada Perempuan.

1. Menerima kondisi stresmu
Cara ini sangat penting karna jika kamu tidak menerimanya kamu akan menyiksa tubuh dan pikiranmu. Dilansir dari laman lifehack.org, Menerima kondisi stres akan lebih mudah mengenali dan mengandalikan emosi kita. Sehingga kamu dapat mengontrol diri dan tidak terjebak pada kebiasaan buruk sehingga kamu tidak melampiaskan stresmu itu apalagi bisa melukai orang lain.

2. Membuat perubahan dalam rutinitas
Jika hanya diam saja maka stres yang kamu rasakan akan terus memburuk. Maka dari itu cobalah sesuatu yang baru, Setidaknya kamu membuat perubahan dalam rutinitas salah satunya. Misalkan perubahan dalam hal pekerjaan, hubungan, dan masih banyak lagi. Mengapa hal ini sangat penting? karena kamu butuh waktu luang untuk istirahat.

3. Mencari teman untuk mendengarkan curhatmu
Selain membuat perubahan dalam rutintas mencari teman untuk curhat juga dapat kamu membantu kamu untuk meringankan perasaan dan stres yang kamu rasakan. Dengan cara ini kamu bisa menjernihkan pikiranmu tanpa beban dan apabila temanmu membantu untuk mencari solusinya itu akan lebih baik lagi.

4. Holiday
Holiday adalah hal yang baik untuk menenangkan diri kamu karena hal ini dapat membantu kamu untuk menghilangkan rasa penat dan stres pada diri kamu dan mengembalikan mood kamu kembali.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Daftar Tunggu Kuota Haji Bulukumba Memerlukan Waktu 28 Tahun

Image
Poros Pos . Daftar Tunggu Kuota Haji Bulukumba Memerlukan Waktu 28 Tahun. Calon Jemaah Haji (CJH) di Kabupaten Bulukumba, Sulawesi Selatan mencapai 11.500 orang. Kepala Seksi Penyelenggaraan Haji Kementerian Agama (Kemenag) Kabupaten Bulukumba, Mapparola mengatakan jumlah tersebut baru habis hingga 28 tahun ke depan. “Mereka yang sudah masuk daftar tunggu tahun ini membutuhkan 28 tahun kedepan baru bisa berangkat haji ke Mekkah,” ujar Mapparola, Jumat (3/8/2018). Daftar Tunggu Kuota Haji Bulukumba Memerlukan Waktu 28 Tahun Dia berharap agar tahun-tahun selanjutnya Bulukumba dapat memperoleh kouta tambahan pemberangkatan haji. Animo masyarakat Bulukumba sejak lima tahun terakhir ini cukup meningkat. Pada Rabu (1/8/2018) lalu, Wakil Bupati Bulukumba Tomy Satria Yulianto sudah melepas secara resmi jemaah calon haji Bulukumba. Jumlah jemaah calon haji Kabupaten Bulukumba yang akan berangkat ke Tanah Suci Mekkah pada 9 Agustus mendatang sebanyak 413 orang. Mer
Read more

Casio Luncurkan Teknologi Keyboard Portabel Terbarunya

Image
Poros Pos . Casio Computer Pte Ltd luncurkan keyboard portable terbarunya, CT-X Series. Seri ini terdiri dari empat varian, yakni CT-X700, CT-X800, CT-X3000 dan CT-X5000. Keempatnya menyasar semua segmen, baik itu pemula maupun professional. Sales Director PT Kairos Multi Jaya, distributor keyboard Casio, Cahyo Budiono mengatakan, potensi pasar keyboard di Indonesia masih sangat besar. Dalam setahun, setidaknya sekitar 100.000 unit keyboard terjual dari semua merek dan semua tipe. Untuk Casio sendiri, dari total pasar tersebut mampu mencatat pangsa pasar sebesar 15%. “Kami harapkan dengan kehadiran CT-X Series ini mampu meningkatkan pangsa pasar kami ke angka 30%,” katanya disela-sela lauching CT-X Series di Grand City Mall Surabaya. Selama ini, lanjut dia, dalam pasar keyboard, Casio lebih banyak menggarap segmen pemula. Harganya juga dikenal sangat terjangkau. Semua seri yang dihadirkan, juga menjangkau semua kalangan dan semua segmen. Namun, dengan hadirnya
Read more

Ermus Sihombing : Prabowo Seorang Jenderal, Tidak Mungkin Kalah Sebelum Berperang

Image
Poros Pos . Emrus Sihombing, Pengamat politik dari Universitas Pelita Harapan yakin bahwa Prabowo Subianto akan menjadi play maker dan bertarung dengan Joko Widodo di Pilpres 2019 yang akan datang, Prabowo bukan king maker seperti ramai diperbincangkan belakangan ini. “Prabowo seorang Jenderal yang tidak mungkin kalah sebelum berperang. Saya lihat rekam jejak beliau, karier militer dan politik beliau serta kesehariannya. Prabowo tokoh yang pantang mundur,” jelas Emrus kepada awak media massa di Jakarta. Emrus mengemukakan bahwa Prabowo Subianto telah berhasil mendirikan, memimpin serta mengelola Partai Gerindra hingga menjadi tiga besar parpol dengan perolehan terbanyak di DPR. Mengalahkan partai besar dan berpengalaman, PDI P dan Golkar. Bahkan Partai Demokrat dengan ketokohan Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) yang sudah dua periode menjadi Presiden. Gerindra mengumpulkan 14.760.371 (11,81 persen) suara atau 71 kursi (13 persen) kursi di parlemen. Karena itulah, E
Read more